トレーニングは婚活に役に立つ！？
皆さんこんにちは、神戸婚LABOのトレーナー兼カウンセラーの泉です。
本日はトレーニングがそもそも婚活に役に立つのか、なぜ神戸婚活LABOでは婚活にトレーニングを掛け合わせているのかなどをお話したいと思います。
現在では皆さん積極的にジムに通われるようになってきた方が増えてきていると思います。
コロナ禍でリモートワークで太ったと思われた方や、昨今の有名人・芸能人のトレーニングブームを見て通われようと一念発起された方、健康のために通われるようになった方。
今では色んなビジネスマンや経営者がこぞってジムに通い健康的な身体を手に入れています。
通う頻度やトレーニングの強度は人それぞれあるとは思いますが、今日はなぜトレーニングが婚活に役立つか考えていきたいと思います。
- 筋トレが婚活に役に立つ理由
- 見た目が変わって婚活に有利になる理由
- 筋トレ初心者の婚活者の方は神戸婚活LABOへ
何でトレーニングが婚活に役立つの！？
まず前提としてトレーニングをされてる方とされてない方ではやはりされてる方が有利になるのは何となくお分かりになりますよね？してるから必ず婚活で成功する勝ち組になるとは言い切れませんが、勝ち組に近付いてるとは言えることが出来ます。
筋トレをすることで見た目も変わってくることは勿論ですが、過酷な事を行い乗り切ったメンタルも鍛えられているという事も忘れてはいけません。知らず知らずに外見だけではなく強靭なメンタルも鍛えれれているのです。
トレーニングすることでストレス発散、健康促進、きれいな体を手に入れる等のメリットが多数あり、それで婚活にも繋げて欲しいと考えています。
見た目が変わる
婚活においては見た目（第一印象）というのは非常に大きな割合を占めるのではないでしょうか？
お見合い写真や実際のお見合いで明るく健康的なお相手と、暗くて不健康そうなお相手だったらあなたはどちらを選びますか？
明らかに太っていたら、自己管理が出来て無くだらし無さそうに見られたり、特に男性であまりにもやせ細っていたら頼りなさそう（守ってくれなさそう）に見られます。
特に男性で筋肉質であった場合、頼りがいがありそう、守ってくれそう、野生のオスの感覚を出せている状況になるかと思います。
体形は人を表すとも言われていますので、やはり自己管理が出来ている健康的なイメージを持って頂けると思います。しかも大体のトレーニングしている方を見ていると、実年齢よりも若く見られる！
やはりお腹周り一つ取っても引き締まってるのとビール腹になってるのは見た目年齢や健康的に見えるのって変わりませんか！？
メンタルが強くなり自信がつく
婚活もそうなんですが筋トレって地道な作業なんですよね。
毎回きちんとこなしていく作業をしていたら必然的に忍耐力が付きますし結果がすぐに出ず徐々に身体の変化が起こってきます、今日トレーニングして明日マッチョにはなれないのを理解されていると思います。
婚活も同様で結婚相談所に入会したから、「はい結婚！」とはならないですよね。多数の中からお相手探しをして、何回かのお見合いに行って、結果が出なくて疲れたり諦めかけたりされると思います。そんな凹むような時でも忍耐力が備わっていれば、継続してゴールに迎えると思います。筋トレも婚活も投げ出したらその時点で終わりです。
トレーニングでストレス発散できている
トーニングをする事で汗をかいたり夢中で取り組んだ結果ストレス発散することができます。それは肉体的な満足感もそうですがきちんとした科学的根拠に基づいたお話なんです。
筋トレをすると、特に足のトレーニングをすると「テストステロン」という成長ホルモンが分泌され、テストステロンは男性ホルモンとしても良く聞きますが年齢を重ねると年々減ってくると言われており意欲の向上や活力に繋がったり、最近では更年期障害などホルモン療養の治療薬の中の成分としても活用されています。私自身は足トレを行った翌日が一番活力があるように感じています。（肉体的には一番ハードですが笑）
また脳内ホルモンも分泌され「セロトニン」「ドーパミン」といったホルモンも分泌されます。
「セロトニン」はよく朝起きたら太陽の光を浴びましょう！的な事で分泌されるホルモンで精神の安定や安心感、平常心などを高めて頭の回転を良くしてくれると言われています。
「ドーパミン」は幸せな気持ちにしてくれたり酋長力がアップしたり前向きな気持にさせてくれます。
このように筋トレにはいい事ばかりあります。私は婚活の勝ち組に近づくためにこのトレーニングを活用しない手はないと考えています。
続かないなーって方もご安心下さい！私は楽しくオンとオフを入れながら集中力を持ってトレーニングして頂けるように努力していきます。
憧れボディーを手に入れてぜひ婚活の勝ち組へ！！
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